二の腕やお腹などの「部分痩せ」はできますか?

おばんです。佐々木です。今日寒すぎませんか?さっきマフラーしてる女性いましたよ。まだ10月なのに、、今秋一番の寒さだそうです。皆さんも暖かくして体調にはお気をつけください。

さて、本日は「部分痩せできるのか?」というテーマについて語っていきます。
結論→【部分痩せはできません】どうしてもしたい方はクリニックで脂肪吸引してください笑
ということになります。
では、、、それはなぜか?

理由は【カラダ全体の脂肪がエネルギーとして使われるから】です。

カラダ全体にある体脂肪は、(運動などにより)分解されて脂肪酸となり、血液中に溶け出し筋肉に運ばれていきます。そして脂肪酸が水と二酸化炭素に分解される時にエネルギーが発生します。
このようにカラダ全体の脂肪が少しずつ使われるのであって、動かしている筋肉の上についている脂肪だけが優先的に燃えるわけではありません

多くの人は痩せたい部分を一生懸命に動かしたり、マッサージやストレッチをすれば、その部分の脂肪が優先的に使われると思っているかもしれませんね。また、最もらしい説明で部分痩せできると謳った触れ込みのダイエット商品が世に出回っており、皆さんが誤解してしまうのも無理はありません。

「騙されないで!!!」(真矢みきさん風)

つまり、振袖肉や三段腹といった部位を最短で痩せさせるには、お尻や太ももといった
大容量大筋群を鍛え、その後に有酸素運動を行い、気長に健康的に痩せることが一番のおすすめです。
着るだけで腹筋が割れる謎のシャツは買わないほうがいいかもしれませんね!

それでは今日はこの辺で!次回も要チェックや!
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HORNET GYM-パーソナルジム
丸の内線【新中野駅】徒歩3分!
営業時間:9:00~22:00(L.S/21:00)
定休日:月・木(祝日の場合通常営業)
TEL:080-3396-7679
【東京都中野区本町6-21-15 アクセス新中野II 4F】

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