姿勢を整えるだけで勝手に痩せいく理由

おばんです。佐々木です。
本日は「猫背でいることの最大のデメリットと、改善した場合自動で痩せていくメカニズム」
について語っていきます。

まず猫背でいる最大のデメリットは「隠れ酸欠」です。
猫背は、背骨のカーブが強くなりすぎ、肋骨が肺を圧迫しています。ひどい場合は上半身が縮んで身長が低くなることさえあります。

見た目の問題だけではありません。猫背の最大のデメリットは、肺が圧迫されたことで
【呼吸が浅くなってしまう】ことです!
空気が十分にカラダに送り込まれなくなり、酸素と二酸化炭素の交換効率が下がって「隠れ酸欠」になります。すると血流が悪くなって代謝が落ち、疲れやすく内臓にも不調が出ます。脳に酸素が送られないため勉強や仕事の効率がダウン、、、散々ですね。

【この猫背、信じられないかもしれませんが改善すると痩せます!】なぜなら
筋肉、骨、内臓が本来のポジションに戻ると最大の効果を発揮できるからです!

胃や腸などの消化器官が本来のパフォーマンスを発揮すると、消化吸収がスムーズに行われるようになります。また腎臓が円滑に働くことで体内の毒素や老廃物がキレイに排出されます。
さらに筋肉や内臓、脳が健やかに機能していることで基礎代謝もアップ!
つまり猫背を整えれば痩せるというのは「当たり前」なのです。

姿勢を整えること、、、、侮れないですね!

それでは今日はこの辺で!次回も要チェックや!
__________________________________________
HORNET GYM-パーソナルジム
丸の内線【新中野駅】徒歩3分!
営業時間:9:00~22:00(L.S/21:00)
定休日:月・木(祝日の場合通常営業)
TEL:080-3396-7679
【東京都中野区本町6-21-15 アクセス新中野II 4F】

#痩せる #痩せたい #パーソナルトレーニング
#筋トレ #宅トレ
#パーソナルトレーニングジム #ストレッチ
#パーソナルジム
#ダイエット #トレーナー #パーソナルトレーナー
#ダイエット初心者 #フィットネス
#新中野  #ホーネットジム #HORNETGYM
#新中野ジム #佐々木亮馬 #佐々木トレーナー

関連記事

  1. 油と調味料の摂り方

  2. 二の腕やお腹などの「部分痩せ」はできますか?

  3. 効率よく腹筋を鍛える方法

  4. 糖質制限ダイエット/ローカーボダイエットで本当に痩せる?

  5. 肩こりってどうしてなるの?

  6. ブログ更新していきます!

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA