添加物だらけの葉酸サプリメント

おばんです。佐々木です。
今日は【葉酸サプリメントの99.9%が添加物】とういテーマで話をしていきます。
葉酸は、新しい細胞が作り出される時に必要な栄養素で、胎児の健康な発育に欠かせないため、
厚生労働省も全ての妊娠可能な女性に葉酸の摂取を呼びかけています。
ここでアメリカメジャーブランドの葉酸サプリメントの原材料を見てみましょう。
「乳糖、セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、葉酸」
「1錠0.3g(脂質0.007g、炭水化物0.265g、葉酸200μg)」
単位をmgに統一すると
「1錠300mg、脂質7mg、炭水化物265mg、葉酸0.2mg」となります。
mgは1000分の1g、μg(マイクログラム)は100万分の1gです。
葉酸だけμg表記なので【たくさん入っていると勘違いしてしまう人も多いでしょう】
そして1錠300mg中の葉酸0.2mgということは、なんと割合でいうと0.076%、、、
残りの99.93%は添加物ということになります。
このサプリメントを飲めば、確かに葉酸を摂取できるのでしょうが、それ以上に大量の添加物のカタマリを買っていることになってしまいます!
しかもこのサプリメントの場合、乳糖が最も多く使われています。
※原材料は多く含まれる順に記載されます。
日本人には乳糖不耐症の方や、乳製品に対してアレルギーを持っている人がたくさんいます。
葉酸に限ったことではないですが、サプリメントを購入される際は注意してくださいね。
それでは今日はこの辺で!次回も要チェックや!
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